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ビリーバンドでビリーキャンプ

ビリーバンドについてですよ。

ビリーバンド、そうですビリーズブートキャンプの付属品でありながら代名詞のようになっている、あのビリーバンドです。

ビリーズブートキャンプは、DVD(ビデオ)ではビリーバンドを使っていますが、最初からビリーバンドをどうしても使わなければ効果がないというわけではありませんよ。
あのエクササイズ、7日間集中ダイエットプログラムの動きは、普段使わない筋肉や動きをしますからそれだけでも十分効果はあるんですよ。
でも、ビリーバンド無しでビリーズブートキャンプの動きに付いていけるようになった方とか、運動を普段からしているような中級者以上の方はできるだけビリーバンドを使用してエクササイズをしてく下さいね。
7日間集中ダイエットプログラムの効果はビリーバンドを使っている場合とビリーバンドを使わない場合では結果にも大きな差がでてくるんだそうですよ。

そうそう、ビリーバンド自体は負荷をかけることが一番の目的ですよね。
ですから使っているうちに劣化してしまうとゴムが切れることがありますから、そんな場合は交換になります。
よくネットでも単体でビリーバンドは売っているのを見かけますが、自作するという方も結構いらっしゃいますよね。
できればビリーバンドの方が良いですよね(見た目も)。
でもビリーバンドの代用品を探す場合は、ホームセンターや通販などもフィットネス関係の中に代用できそうな物がありますね。
それを使うのも手かも。(ただし長さに関しては注意)
ゴムチューブは…見た目が…悲しいです。
とにかくビリーバンドを代用品でという場合はゴム製などの伸びる素材、つまり出切るだけビリーバンドに近い物を選びましょうね。
でも1番はビリーバンドでビリーズブートキャンプかな。
posted by ビリーバンド | TrackBack(0) | ビリーバンドどうしてる

ビリーバンドでビリーキャンプ

ビリーバンドでビリーやシェリーとダイエット

ビリーバンドが印象的だったビリーブランクス隊長をはじめシェリーやビリーズブートキャンプのみんなが帰って結構なりますね、もう。
ちょっと寂しいかもというあなた。
ビリーの来日でメディアに色々取り上げられて、より親近感が湧きましたというあなた。
ビリーバンドとビリーキャンプのDVD(ビデオ)さえあれば、いつでもビリー隊長やシェリーに会えますよ。
ビリーのブートキャンプに入隊して!そう7日間プログラムです。

ビリーブランクス来日の感想は、「ビリーはユニークで、明るい人だと思った」「家族や仲間を大切にする人」「いい家族なんだな」「娘シェリーとの仲のよさ」そしてマスコミの変なお願いにも答えていやな顔もしてませんでしたよね。

ビリー隊長は、テレビ局の廊下とかで突撃取材にも快く受けていました。
シェリー超キュートDVDよりずっと美人に見えましたね。
自分にはかなり厳しく「あきらめない心」を引き出してくれる人で、厳しい中にある本物の優しさとテンポのいいエクササイズが人気の秘密なんでしょうね。

ビリーバンドのやっぱり人気で?、ネットやいろんな所で単品では売っていないのかな?とか何本も欲しい!という声を良く聞きますよね。
それと、日本語版じゃなくて、アメリカ版で安くとか。
確かな事は、ビリー隊長のブートキャンプなら、みんなに会えるということですね。
しかし、筋肉痛が…という声も聞きますが、2日目か3日目にはなれてそうでもないとも聞きますね。
それ以上に、体重が減った!ウエストが○cm減ったという声ですね。
それにはやはりビリーバンドでブートキャンプ!
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ビリーバンドでビリーキャンプ

ビリーバンドで7日間プログラム

ビリーバンドビリーキャンプということで、ビリーズブートキャンプの7日間プログラムの内容をここでしっかりご紹介しておきましょう。

■正規版ビリーズブートキャンプ日本語字幕版!7日間プログラム
【1日目・2日目】「基本プログラム」(約55分)
ビリーキャンプでダイエットに必要な身体の基礎を作るためのプログラムです。
ビリーバンドを使って負荷をかけながら、全身の筋肉を動かして、基礎代謝を促進します。

【3日目・4日目】「応用プログラム」(約55分)
ビリーバンドを使って、二の腕、ヒップ、太ももなどを集中的にトレーニングするプログラムです。
ここからビリーズブートキャンプの本格的なトレーニングがスタートします。
大丈夫、ビリー隊長が励ましてくれます。

【5日目・6日目】「腹筋プログラム」(約55分)
普通の腹筋運動とは違い、腹筋前部だけでなく、脇腹、背中などぐるりとお腹周りを総合的に鍛えるというビリーさん独自の方法で腹筋前部から脇腹をシェイプアップします。
もちビリーバンドも大活躍。

【7日目】「最終プログラム」(約55分)
ビリーズブートキャンプのエクササイズもいよいよ終盤そしてとうとう最終日です。
最終日は、トータルワークアウトということで、楽しく身体を動かしてフィニッシュとなります。
おめでとうございます!!ビリーズブートキャンプ7日間プログラム達成!しました、どうですか、効果は測り知れないでしょう。

さんまさんも、ビリー隊長とエクササイズしました?さぁあなたも一緒にビリーズブートキャンプに入隊してみませんか?
ビリーバンドビリーキャンプ